HR ย่อมาจาก Heart Rate หรืออัตราการเต้นของหัวใจ (ต่อไปนี้ขออนุญาตเรียกสั้น ๆ ว่า HR) โดยHRเขาวัดค่ากันออกมาเป็นหน่วย ครั้ง/นาที ยิ่งเราออกกำลังกายให้หนัก หรือเหนื่อยมากขึ้นเท่าไหร่ หัวใจก็จะยิ่งเต้นเร็วมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นสำหรับนักกีฬาหรือคนที่ชอบออกกำลังกาย ส่วนใหญ่จะใช้ตัว Heart Rate Monitor หรือตัววัดอัตราการเต้นของหัวใจ เพื่อบอกให้รู้ว่า ตอนนี้เครื่องยนต์หรือร่างกายของเรากำลังทำงานอยู่ระดับไหน เพื่อที่จะประเมินความสามารถของร่างกาย ว่าจะออกกำลังกายต่อ หรือจะพักดี ประสบการณ์จากคนใกล้ชิด เคยได้เจ้า HR Monitor ช่วยชีวิตไว้ด้วย. read more…