สมองของมนุษย์เป็นหนึ่งในความมหัศจรรย์ที่สุดที่ธรรมชาติมี สมองสามารถทำงานพร้อมๆ กันทุกระบบ เฉพาะสมองส่วนที่ทำหน้าที่รับภาพอย่างเดียวมีมากกว่า ๓๐ ศูนย์การทำงาน แต่ละศูนย์มีเครือข่ายเฉพาะของตนเอง แต่ละเครือข่ายมีเส้นใยประสาทมากถึง ๑๐๐,๐๐๐ นิวรอนเป็นองค์ประกอบ สมองสามารถจะรับรู้ภาพได้มากกว่า ๓๖,๐๐๐ ภาพต่อชั่วโมง ปัจจุบันคนเราหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสมองกันมากขึ้น โดยพยายามหาวิธีการต่างๆ มาบำรุงสมอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกินที่แปลกพิสดาร เช่น ความเชื่อที่ว่ากินมันสมองลิงแล้วจะทำให้ฉลาดปราดเปรื่อง แต่ได้โรคภัยไข้เจ็บไปแทน หรือการกินอาหารเสริมมากๆ โดยไม่ศึกษาให้ดีว่าอาหารเสริมแต่ละชนิดมีส่วนผสมหรือทำมาจากอะไรและสารอาหารนั้นให้คุณค่ากับสมองหรือไม่ นี่ก็เป็นเรื่องที่น่าปวดหัวอีกอย่างหนึ่งที่ผู้คนไม่เข้าใจเรื่องสมองของตนเองเลยและคิดแต่แสวงหาอาหารมาบำรุงสมองแต่ไม่หาวิธีการดูแลหรือป้องกันที่จะทำให้สมองไม่เสื่อม ถึงเวลาแล้วที่เราควรจะมาทำความเข้าใจและดูแลสมองของเราไม่ให้เสื่อมไปก่อนเวลาอันควร แต่ก่อนอื่นเรามาดูกันว่าทำไมสมองเราจึงเสื่อมลงได้ สมองเสื่อมโทรมได้อย่างไร สมองมนุษย์เป็นระบบที่ซับซ้อนและทรงพลังที่สุด การทำงานของสมองจึงปรากฏให้เห็นจากการเคลื่อนไหวร่างกายในลักษณะพฤติกรรมต่างๆ เช่น. read more…
Sync โครงการจาก Visual Studio 2015 สู่ Github
ใน Visual Studio รุ่นก่อนๆ การจัดเก็บโครงการไว้ส่วนกลาง (Repository) จะต้องใช้บนบริการที่ชื่อว่า Team Foundation แต่ในรุ่น 2015 นั้น Visual Studio รองรับการทำงานกับ Git Server แบบ Remote Repository ได้แล้ว ซึ่ง Github จัดเป็น Git Server ที่ได้รับความนิยมแหล่งหนึ่ง สำหรับบทความนี้ได้แสดงตัวอย่างการตั้งค่า บน Visual. read more…
จะราวหรือปลั๊ก จะรักหรือเปล่า…
วันนี้มีบทความดีๆเกี่ยวกับปลั๊กไฟมานำเน๋อ ขอบคุณบทความดีจาก overclockzone การเลือกปลั๊กไฟสำหรับใช้งาน
Notebook ใช้อินเตอร์เน็ตไม่ได้เหมือนจะง่าย
วันนี้มีน้องนักศึกษาคนหนึ่งนำ notebook มาให้ตรวจสอบพร้อมกับ บอกว่าหลังจากที่ตัวเค้าเองได้ลง Windows version 7 คือ window7 นั้นเองละฮะ.. ปรากฏว่าเค้าไม่สามารถที่จะใช้งาน internet ได้ ทั้งที่ก็ลงไดร์เวอร์ครบทุกตัวจากเว็บไซด์ของ Notebook ดังกล่าว จากการตรวจเช็คดูก็มีไดรเวอร์ครบอย่างที่น้องเเจ้งจริงๆนั้นแหละครับแต่ปรากฏว่าเครื่องไม่สามารถที่จะรับ ip ได้เพื่่อที่จะเชื่อมต่อกับเครือข่าย internet การแก้ไขปัญหาจึงเริ่มขึ้นตามสเตปดังต่อไปนี้ 1.ลบไดร์เวอร์ออกเเล้วลงใหม่ ไม่หาย…ลองลงตัว downgrade ลงมา ไม่หาย 2.ลบ โปรแกรม option ที่ใช้ในการปรับแต่งวินโดว์. read more…
การวางแผนการเงินหลังเกษียณ
บางคนอาจรอชีวิตหลังเกษียณ เพราะนั่นหมายถึงเวลาของการพักผ่อน แต่เมื่อไม่ต้องทำงานก็ไม่มีเงินเดือน (ยกเว้นบำนาญของข้าราชการบำนาญ) เมื่อไม่มีเงินแล้วเราจะใช้ชีวิตหลังเกษียณอย่างไรหล่ะ หรือจะรอให้ลูกหลานเลี้ยง? การวางแผนการเงินถือเป็นสิ่งสำคัญในการใช้ชีวิตอย่างหนึ่งโดยเฉพาะหลังเกษียณ ยิ่งเริ่มวางแผนเร็วเท่าไรก็ยิ่งจัดการได้ง่ายเท่านั้น ในห้องสมุดของวิทยาเขตภูเก็ตเองก็มีหนังสือแนวนี้อยู่ค่อนข้างเยอะ โดยใช้คำค้นว่า “การเงินส่วนบุคคล” ใน “Subject alphabetic” ที่ http://opac.phuket.psu.ac.th ถ้าอยากเห็นภาพกว้างๆ ก่อนว่าเราควรจะมีเงินเก็บเท่าไรตอนเกษียณก็สามารถหาไฟล์ Excel ที่ใส่สูตรไว้มาใส่ค่าของตัวเองได้ เช่นที่ www.thaimutualfundnews.com/program/saving.xls จะเห็นว่าไฟล์ Excel ที่นำมานี้ จะมีค่าที่เราต้องใส่อาทิเช่น อายุปัจจุบัน คิดว่าจะมีชีวิตอยู่ถึงกี่ปี. read more…
How to ผ้ามัดย้อม
เมื่อวันอาทิตย์ที่ 10 กรกฎาคม 2559 ได้มีโอกาสไปร่วมกิจกรรมในโครงการส่งเสริมอาชีพ หัวข้อ การทำผ้ามัดย้อม จัดโดย องค์การบริหารส่วนจังหวัดภูเก็ต (อบจ.ภูเก็ต) ก่อนการเข้าร่วมกิจกรรม ตนเองคิดว่าการทำผ้ามัดย้อมคงเป็นงานศิลปะที่ต้องยากมาก แต่ไหนๆ ได้รับคำชวนจึงขอเรียนรู้อย่างเต็มที่ เมื่อได้เวลา วิทยากรก็บรรยายความเป็นมาเป็นไปของผ้ามัดย้อมโดยสังเขปว่าเป็นการนำวัสดุมามัด รัด พับ ผูกเนื้อผ้าเพื่อกั้นสีให้เกิดลวดลายย้อมหลังจากฟังบรรยายเสร็จก็เข้าสู่ภาคการลงมือทำ โดยการทำผ้ามัดย้อมมีวิธีการทำที่ง่าย ๆ ดังนี้ ตัดผ้าตามขนาดที่ต้องการ นำผ้าไปซักด้วยน้ำเปล่าเพื่อล้างคราบแป้งและสิ่งสกปรกที่ติดมากับเนื้อผ้าแล้วบิดให้พอหมาด จากนั้นใช้เชือก ยาง ลวดเสียบกระดาษ แผ่นไม้ หรือวัสดุอื่น ๆ. read more…
จัดดอกไม้ได้ ก็จัดใจคนเราได้ด้วยนะเออ !!!!
ใครจะไปคิดว่าการจัดดอกไม้ เดี๋ยวนี้มันไม่ได้เป็นแค่การเอาดอกไม้ มาวางๆ ทิ่มๆ ลงในแจกัน แล้วก็ดูแค่ความสวยงามเท่านั้น …. ปัจจุบันมีหลักสูตรการจัดดอกไม้มากมายหลายแนว ไม่ว่าจะเป็นแนวไทยๆ แนวญี่ปุ่น แนวฝรั่งเศษ ก็แล้วแต่ศาสตร์ของแต่ละชาติประเทศ เมื่อทีมผู้เขียนได้มีโอกาสเข้าร่วมอบรมศาสตร์การจัดดอกไม้จัดใจ จึงขอนำมาเสนอให้หลายๆ ท่านได้ทราบ ได้อ่าน แบ่งปันความรู้ ที่จะเล่าต่อไปนี้ จะเป็นศาสตร์การจัดดอกไม้แบบโคริงกะของโมกิจิ โอกาดะ (ฟังชื่อก็รู้แล้วว่าแนวเจแปนๆ ละกันนะคะ). read more…
ปุ่ม F1-F12 ปุ่มลัดที่ควรรู้ไว้ใช้งานคอมฯได้ง่ายขึ้น
ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่ก็ใช้คอมพิวเตอร์กันเป็นประจำอยู่แล้ว แต่หลายๆ คนก็อาจจะสงสัยว่าเจ้าปุ่ม F1 – F12 มันมีไว้ทำอะไร สามารถทำอะไรได้บ้าง เจ้าปุ่มพิเศษบนแป้นคีย์บอร์ดเหล่านี้ ก็คือปุ่ม Function keys หรือปุ่มฟังก์ชั่น เป็นทางลัดในการเรียกฟังก์ชันการทำงานต่างๆ ของเครื่องคอมพิวเตอร์ นั่นเอง การทำงานของปุ่มเหล่านี้ จะคล้ายๆ กับคีย์ลัดที่ใช้กันเป็นประจำ อย่างเช่นปุ่ม Ctrl+C กดเพื่อ คัดลอก ปุ่ม Ctrl+X เพื่อ ตัด และ ปุ่ม Ctrl+V เพื่อ. read more…
วิธีการ บล็อคเบอร์โทรเข้า สายโทรเข้าสำหรับมือถือ Android
วิธีการ บล็อคเบอร์โทรเข้า สายโทรเข้าสำหรับมือถือ Android ไปที่เมนู การตั้งค่า จากนั้นไปที่แท็บ อุปกรณ์ เลื่อนลงมาด้านล่างสุด เลือกที่ โหมดการห้าม จากนั้นทำการ แตะที่ปุ่มขวามือรูป ให้เป็นรูปตัว ทีนี้เราก็เลือกปรับได้เลยครับว่าต้องการกระทำในส่วนไหนบ้าง เช่น บล็อคการโทรเข้า ปิดการใช้งานการแจ้งเตือน ปิดการใช้งานเตือนและการตั้งเวลา. read more…
เทคนิคการเข้าโค้งจักรยานยนต์ในความเร็วสูง
ปกติเวลาเราขับรถจักรยานยนต์ เมื่อต้องการเลี้ยวโค้งหรือเข้าโค้งโดยทั่วไปเราจะต้องชะลอความเร็วลงเพื่อเข้าโค้งโดยไม่เสียหลักหรือแหกโค้ง โดยตาสัญชาตญาณแล้วคนทั่วไปก็จะเอียงตัวและผลักแฮนด์เดิลบาร์ไปตามมุมที่จะเลี้ยว เช่น เลี้ยวขวาก็ผลักแฮนด์ไปทางขวา เลี้ยวซ้ายก็จะผลักแฮนด์ไปทางซ้าย การเข้าโค้งแบบดังกล่าวต้องทำในจังหวะความเร็วต่ำพอดีกับองศาโค้งมนของโค้ง ถ้าโค้งที่มีวงเลี้ยวแคบก็ต้องลดความเร็วลงต่ำมากๆ ไม่งั้นอาจเกิดอุบัติเหตุหลุดโค้งหรือแหกโค้งได้ง่ายๆ แต่ในสนามแข่งรถยังมีเทคนิคการเข้าโค้งอีกแบบที่นักแข่งรถจักรยานยนต์ใช้ในการเข้าโค้งซึ่งสามารถเข้าโค้งได้ในความเร็วที่สูงกว่าปกติเรียกว่า Counter Steering หรือการผลักแฮนด์เดิลบาร์ไปในทิศทางที่ตรงกันข้ามกับมุมที่จะเลี้ยว คือ ผลักแฮนด์ให้ล้อบิดไปทางขวาเมื่อต้องการเลี้ยวซ้าย และผลักแฮนด์ให้ล้อบิดไปทางซ้ายเมื่อต้องการเลี้ยวขวา ฟังดูมันเหมือนฝืนธรรมชาติแต่ลองเอาฝึกดูครับ เทคนิคคือเมมื่อเราผลักแฮนด์ไปในทิศทางที่ตรงกันข้ามกับทิศทางที่จะเลี้ยวแล้วนั้น เราจำเป็นที่จะต้องทำการถ่ายเทน้ำหนักเพื่อถ่วงดุลน้ำหนักไว้ไม่ให้รถล้ม ฟังดูอาจจะดูฝืนๆ แต่ลองฝึกบ่อยๆ แล้วจะชิน และที่สำคัญในความเห็นของตัวผู้เขียนเอง การเข้าโค้งด้วยเทคนิควิธีนี้ยังปลอดภัยโอกาสเกิดอุบัติเหตุน้อยมากๆ ต้องฝึกให้เป็นนิสัยแล้วสัญชาตญาณมันจะมาเองครับ
7 เคล็ดลับบำรุงผมให้ยาวเร็วขึ้นแบบธรรมชาติ
นอกจากความงามด้านอื่นๆ ของผู้หญิงเราแล้ว สุขภาพของเส้นผมก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงเรามีเสน่ห์ในตัวเองเช่นกัน สังเกตได้ว่าผู้หญิงบางคนที่หน้าตาธรรมดา รูปร่างไม่ได้สวยมาก แต่เส้นผมของเธอกลับมีเสน่ห์ ด้วยเพราะเรือนผมที่หนานุ่มยาวเป็นแพสวยน่าสัมผัสแลดูมีสุขภาพดีเช่นนั้นนี่แหละ ที่ทำให้ใครเห็นเป็นต้องสะกดตามองอย่างหลงใหล เพราะเหตุนี้ จึงทำให้สาวผมสั้นหลายคนแอบนึกอิจฉาและอยากให้ผมของตัวเองยาวเร็วและสวยสุขภาพดีเช่นนั้นบ้าง เพราะฉะนั้น เราจึงนำเอา 7 เคล็ดลับบำรุงผมให้ยาวเร็วขึ้นแบบธรรมชาติมาฝาก ใครที่รักผม อยากให้ผมยาวเร็วและตรงสวยน่าหลงใหลแล้วล่ะก็ ตามมาดูวิธีปฏิบัติไปพร้อมกันเลยค่ะ 1.เล็มปลายผมอยู่เสมอ เพราะเส้นผมของคนเราในบริเวณส่วนปลายมักเป็นส่วนที่แห้งหยาบและมีโอกาสชี้ฟูมากที่สุด ทั้งยังเป็นส่วนที่ยากต่อการบำรุงให้สุขภาพดีขึ้นได้ ดังนั้น หากคุณต้องการให้ผมยาวเร็วขึ้นแล้วล่ะก็แนะนำให้หมั่นเล็มปลายผมอย่างน้อยทุกๆ เดือนหรือทุกสองเดือนก็ยังได้ การตัดส่วนที่แห้งออกไปจะยิ่งกระตุ้นให้รากผมมีสุขภาพดีเพราะสารอาหารที่เราได้รับจากผักผลไม้ต่างๆ จะได้ตรงเข้าไปซ่อมแซมหรือบำรุงรากผมได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากขึ้น 2.กระตุ้นรากผมให้ยาวเร็วด้วยไข่ขาว หลายคนอาจจะได้ยินสูตรดั้งเดิมที่ว่าหากอยากผมสวยให้ใช้ไข่แดงหมักผม แต่ในขณะเดียวกัน คุณอาจจะยังไม่ทราบว่าไข่ขาวนั้นก็มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นเร่งรากผมให้ยาวเร็วขึ้นได้เช่นกัน เนื่องจากไข่ขาวมีวิตามินเฉพาะของมันที่มีคุณสมบัติสำคัญในการบำรุงรากผม. read more…
ออกกำลังป้องกันสมองเสื่อม
สมองของมนุษย์เป็นหนึ่งในความมหัศจรรย์ที่สุดที่ธรรมชาติมี สมองสามารถทำงานพร้อมๆ กันทุกระบบ เฉพาะสมองส่วนที่ทำหน้าที่รับภาพอย่างเดียวมีมากกว่า ๓๐ ศูนย์การทำงาน แต่ละศูนย์มีเครือข่ายเฉพาะของตนเอง แต่ละเครือข่ายมีเส้นใยประสาทมากถึง ๑๐๐,๐๐๐ นิวรอนเป็นองค์ประกอบ สมองสามารถจะรับรู้ภาพได้มากกว่า ๓๖,๐๐๐ ภาพต่อชั่วโมง ปัจจุบันคนเราหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสมองกันมากขึ้น โดยพยายามหาวิธีการต่างๆ มาบำรุงสมอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกินที่แปลกพิสดาร เช่น ความเชื่อที่ว่ากินมันสมองลิงแล้วจะทำให้ฉลาดปราดเปรื่อง แต่ได้โรคภัยไข้เจ็บไปแทน หรือการกินอาหารเสริมมากๆ โดยไม่ศึกษาให้ดีว่าอาหารเสริมแต่ละชนิดมีส่วนผสมหรือทำมาจากอะไรและสารอาหารนั้นให้คุณค่ากับสมองหรือไม่ นี่ก็เป็นเรื่องที่น่าปวดหัวอีกอย่างหนึ่งที่ผู้คนไม่เข้าใจเรื่องสมองของตนเองเลยและคิดแต่แสวงหาอาหารมาบำรุงสมองแต่ไม่หาวิธีการดูแลหรือป้องกันที่จะทำให้สมองไม่เสื่อม ถึงเวลาแล้วที่เราควรจะมาทำความเข้าใจและดูแลสมองของเราไม่ให้เสื่อมไปก่อนเวลาอันควร แต่ก่อนอื่นเรามาดูกันว่าทำไมสมองเราจึงเสื่อมลงได้ สมองเสื่อมโทรมได้อย่างไร สมองมนุษย์เป็นระบบที่ซับซ้อนและทรงพลังที่สุด การทำงานของสมองจึงปรากฏให้เห็นจากการเคลื่อนไหวร่างกายในลักษณะพฤติกรรมต่างๆ เช่น. read more…
ประโยชน์ของสะตอ
เอาข้อมูลทางวิชาการ มาฝาก ประโยชน์ของสะตอ ประโยชน์สะตอมีส่วนช่วยบำรุงสายตา ช่วยทำให้เจริญอาหาร ช่วยป้องกันหลอดเลือดอุดตัน ประโยชน์ของสะตอ ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยทำให้เม็ดเลือดแดงเกาะกลุ่มกันได้ดีขึ้น มีผลต่อการแบ่งตัวของเซลล์ สะตอประโยชน์ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เชื่อว่าการรับประทานเป็นประจำจะช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้ สรรพคุณของสะตอ ช่วยขับลมในลำไส้ ช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ สะตอ สรรพคุณช่วยในการขับปัสสาวะ สรรพคุณสะตอ มีฤทธิ์เป็นยาระบาย ช่วยในการขับถ่าย แก้ปัสสาวะพิการ ช่วยแก้ไตพิการ ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา สะตอทําอะไรได้บ้าง เช่น สะตอผัดกุ้ง แกงป่าใส่สะตอ สะตอผัดกะปิกุ้งสด. read more…